田中みな実は水何リットル飲んでる?おすすめpH値やメーカーまとめ!

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フリーアナウンサーでタレントの田中みな実さんがかわいい!と注目を浴びているだけでなく、美容のお手本として多くの女性から注目を受けています。

そんな田中みな実さんが重視している「水」ですが、何リットル飲んでいるのでしょうか?また、pH値が重要だと言われていますが、どんなメーカーの水を飲んでいるのでしょうか?気になる水についてまとめてみました!

田中みな実は何リットル水を飲んでいる?驚きの水の飲み方

 

田中みな実は何リットル水を飲んでいる?驚きの水の飲み方

 

2019年12月13日に発売された1st写真集『Sincerely yours…』で、なんと1ヶ月で50万部を突破し、驚異的な記録をつくった田中みな実さん。

そのファンのほとんどは女性で、田中みな実さんに少しでも近づこうと、服装やメイク、美容や健康法まで色々と真似をする女性がどんどん増えています。(参考:田中みな実のおすすめメイク道具やメイク方法は?メイク直し方法も!【動画】

その中でも、美容のための『水』は特に注目されています。

 

田中みな実さんは、美容のために水を3リットル飲んでいます。

また、その飲み方も特徴的で、2020年2月19日に『今夜くらべてみました』に出演した際に、あらかじめ3リットルの水を蓋を開けた状態で用意しておき、少しずつ回し飲みをすることで飲まなければならない状態をつくることで毎日3リットルを飲みきるようにしていると語っていました。

 

そんな水に特にこだわりをもっている田中みな実さんですが、毎日3リットルもの水を飲む理由は、肌を感想から守るためだそうです。

体の半分以上は水でできていることから、体の外側だけでなく体の内側が潤っている状態でないと、すぐに乾燥してしまいます。

お肌の潤いを保つためには、毎日の水分摂取が大事だと田中みな実さんは仰っていました。

 

 

水を飲む時にはpH値が重要?!おすすめのpH値とは?

 

水を飲む時にはpH値が重要?!

 

肌の潤いを保つために水分摂取は重要!とこだわりを持っている田中みな実さんですが、ただ水を飲めばいいというわけではないようです。

水にも色々な種類がありますが、こだわりのポイントはpH値(ペーハー値)が大事だと言われています。
では、pHとはいったい何を指すのでしょうか?

 

pHとは、水の中に含まれている水素イオンの濃度のことです。

水素イオンの濃度といっても分かりにくいかと思いますが、pHとは酸性・中性・アルカリ性を示すもので、phには0〜14までで表されます。
数値がぴったり7であれば中性になり、7より低い場合は酸性、7より高い場合はアルカリ性という分け方になります。

では、この酸性やアルカリ性ではそれぞれどのような特徴があるのでしょうか?

 

アルカリ性が強い水は、体内への浸透が早いです。また、モノを柔らかくする作用もあるため、お茶やコーヒー、料理などに向いています。

一方酸性が強い水は、殺菌作用が強いです。そのため、手洗いや食器洗いなどに向いている水です。

 

酸性でもアルカリ性でも、どちらが強くてもいけないため、飲む水には気をつけなければなりません。

飲料水としては中性であるpH7.0に近い水であることが望ましいため、水道水の規格としてはpH5.8〜8.6に定められているようですが、けっこう広範囲ですよね。

本当におすすめなのはどれくらいのpH値の水がおすすめなのでしょうか?

 

私たちの体液はpH7.4前後の弱アルカリ性に保たれています。なので、体に良い水を飲むとしたら、pH7前後の飲料水を飲むのがベストだと言われています。

現に、田中みな実さんもテレビでpH7.4前後の水を飲むようにしているとも仰っていました。

普通は水を飲めばいいとなったら手軽にスーパーやコンビニに売っているミネラルウォーターを選びがちですが、pH値にこだわった飲み方をされている田中みな実さんは、やはり美意識が高いですね…!

 

 

田中みな実が飲んでいる水のメーカーはどこ?

 

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水を飲むのにはpH値が理想に近い値のものを飲めばいいというところまでは分かりましたが、田中みな実さんが飲んでいる水はどこのメーカーのものなのでしょうか?

調べてみたところ、田中みな実さんは2種類の銘柄の水を好んで飲んでいることがわかりました!

 

まず1つ目は、ゲロルシュタイナーという水です。

 

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ゲロルシュタイナーは、天然炭酸水で、きめ細やかで飲みやすく、優しい味わいのミネラルウォーターです。

気になる原材料は、

 

【成分表/100mL中】

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物・・・0
ナトリウム・・・ 11.8mg
カルシウム・・・34.8mg
マグネシウム・・・10.8mg
カリウム・・・ 1.1mg
サルフェート・・・3.8mg
硬度・・・1302mg
pH・・・ 6.4

 

と、pH値は6.4となっているので、理想の中性に近い値なのがわかります!

 

そして2つ目のお水は、ドクターシリカウォーターという水です。

 

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このお水は、

【栄養成分表示(100mlあたり)】

エネルギー:0kcal
たんぱく質、脂質、炭水化物:0g
ナトリウム:1.80mg
カルシウム:3.10mg
マグネシウム:1.40mg
カリウム:0.57mg

【含有成分等の表示(1リットルあたり)】

シリカ:97mg
サルフェート:30mg
バナジウム:34μg
炭酸水素イオン:170mg
硬度:130(中硬水)
pH・・・ 6.4

 

と、ゲロルシュタイナーと同じくpH値は6.4となっているので、理想の中性に近い値ですね!

シリカはコラーゲンやヒアルロン酸などの成分を結びつけてくれる働きがあり、このシリカの働きによって、お肌だけでなく髪や爪などを美しく保つことができます。

田中みな実さんは、毎朝起きてすぐに1本飲み、1日で合計4本は飲むんだそうです!

 

もともとあまり水分を摂らない方にとっては、最初は飲むのが大変かもしれませんが、

最初は体に水分をため込み過ぎてむくむものの、1ヶ月経つと「この人はため込まなくてもまたすぐに水分を入れてくれるから出しても大丈夫」と体が理解してくれるようになるのでむくまなくなるそうです。

継続していくと、体が少しずつ慣れていくということですね。

 

ぶりっ子であざといだけと思われていた田中みな実さんですが、裏では美容のためにこんな努力をされているんですね…!
今後も田中みな実さんの活躍を応援していきたいと思います!

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